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Die Methode der GEWALTFREIEN KOMMUNIKATION (GFK)
wurde von Marshall B. Rosenberg entwickelt. Ideen und
Überlegungen von Mahatma Ghandi und Carl Rogers haben ihn u.
a. dabei beeinflusst. Rosenberg bezeichnet die GFK als
„eine Sprache des Lebens“.
Wenn wir
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uns selbst oder andere unter Druck setzen
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be- und verurteilen
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Forderungen stellen
steigen die Chancen, dass wir in Konflikte – mit uns selbst
und mit anderen - geraten.
Wenn wir uns auf den Prozess der GFK einlassen und
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beobachten
ohne zu bewerten
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Gefühle
wahrnehmen und benennen
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Bedürfnisse
er- und anerkennen
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konkrete, erfüllbare Bitten formulieren
steigen unsere Chancen, dass zu bekommen, was wir möchten. |
